REMEDINHOS NATURAIS

Em tempos de gripes suinas, aviarias, dengues ... mesmo com uma boa alimentação ,as vezes a gente vacila e abre espaço, para entrada de certas doenças. Sim, as doenças entram por que nós permitimos em algum momento. E isso não é para que a gente se sinta culpado, e sim responsável e tirar proveito da situação. Aprender. A doença vem como sinal de cura, o sintoma é o seu corpo te apontando, te mostrando aquilo que você precisa cuidar, olhar, prestar atenção:"Ei estou aqui, lembra de mim viu!" Algumas dicas de como usar os alimentos a seu favor: O inhame é um poder na alimentação, em tempos de surtos de doenças sempre coloco um pedaço no suco feito na centrífuga para garantir e fortalecer o sistema imunológico. Os laticínios são alimentos frios, muito yin, geram muco e tendem a se acumular , com isso abrimos espaço para a entrada das “ites”: rinites, sinusites... Em épocas e climas frios procure evitá-los. Um descongestionante prático, natural e barato: - cheirar cebola crua. Corte uma cebola ao meio e cheire a superfície cortada, quando acabar o cheiro, corte fora essa fatia e cheire novamente, vai cheirando e cortando até acabar a cebola. O efeito descongestionante é imediato. Chá de Raiz de Lótus é ótimo para tosses, catarro, descongestionar o peito e pulmão. As abóboras e as raízes:inhame, bardana, baroa,aipim, são ótimas para memória, desenvolver o raciocínio, para quem precisa daquela energia extra para estudar, se concentrar. Enxaqueca é fígado intoxicado, procure tirar o que pode estar atrapalhando o seu fígado. São muitos os alimentos e motivos que o intoxicam, já que é o órgão responsável por filtrar tudo que colocamos para dentro. Alguns produtos que intoxicam o fígado: café, álcool, cigarro, drogas, refrigerantes, embutidos como salsichas, lingüiças... produtos com corantes, estabilizantes, aditivos químicos em geral. O coitadinho sofre.... O chá de Picão ajuda na desintoxicação do fígado. Feijão é um alimento do rim. Precisando dar um reforço, uma ajuda para o rim, vai de feijão, principalmente o Azuki, aquele pequenino e vermelho é o mais medicinal. Ameixa Umeboshi- essa é a aspirina do japonês, ele usa para quase tudo: dor de cabeça, gripes, resfriado, azia, má digestão... Pode ser usada simplesmente colocando uma ameixa no canto da boca e deixando até que ela se dissolva ou fazer como chá: despeje agua fervente em cima da ameixa e deixe em infusão por 10 minutos. Ah! é ótima para ressacas... Ao perceber que a gripe quer te pegar, corte uma fatia bem fininha de alho cru e tome com água como se fosse uma cápsula natural. Essas dicas são para ter em casa uma farmacinha natural sempre a mão. Alimentos que ajudam na prevenção e fortalecimento do sistema imunológico. Mas é claro seja responsável pela sua saúde ao ficar doente procure a orientação de seu médico. Fontes: Dicas e palestras de Rachel Barros. livros: A Doença como Caminho- Thowald Dethlefsen/Rudiger Dahlke o Minimo para você se Sentir o Máximo/ Meditando na Cozinha- Sonia Hirsh